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Meditation



Bhavana

https://www.google.com/search?q=bhavana

https://fr.wikipedia.org/wiki/Bhavana



Metta Bhavana

Portez successivement votre attention et intention bienveillantes vers 4 personnes

vous (Bouddha)

une personne chère  (Taara Yuddha)

une neutre (Waza)

une hostile (Maara)

https://www.google.com/search?q=pratique+metta

https://www.thierrysouccar.com/bien-etre/info/pratiquez-la-metta-meditation-656

Buddharakkhita

http://www.dhammadelaforet.org/sommaire/buddharakkhita/

http://www.dhammadelaforet.org/sommaire/buddharakkhita/buddharakkhita_metta.pdf





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